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ストレッチは、身体の柔軟性を高めるだけでなく、怪我を予防するためにも大切な習慣です。呼吸に合わせてゆっくりと身体をほぐしていくことで、筋肉や関節に負担をかけずに可動域を広げていくことができます。無理なく継続できるレッスンとして、一人ひとりの身体に合わせたストレッチを日野市にて取り入れています。

運動不足を感じている方や、身体の硬さに悩んでいる方にとって、ストレッチは無理なく始められる第一歩となります。バレエの動きに必要な柔軟性を意識しながら、日野市にて基礎から丁寧にストレッチを行うバレエ教室です。